先安装好XP,(用PQ分区时,留一定的未分区空间),再装linux(程序装载器不要安装在MBR),再在XP下安装WINGRUP,安装好后运行WINGRUP,选Tool->Install,在弹出的对话框中
选择对话框中间C盘的boot.ini,旁边的文本框中输入名称MYGRUP,这个名字可在重起后在引导菜单中看到, ->OK.关闭wingrup.
把vmlinuz和initrd.img在C盘的linux目录下. 
在C盘下新建文件来boot,在boot新建文件来grup
在文件来grup下新建文本文件menu.txt,内容如下:
timeout 30
########
title Linuxinstall
root    (hd0,0)
kernel (hd0,0)/linux/vmlinuz 
initrd (hd0,0)/linux/initrd.img

# linux的安装引导, 
title redflag5.0
root    (hd0,7)
kernel /vmlinuz-2.6.9-5.34DT ro root=LABEL=/ vga=785
initrd /initrd-2.6.9-5.34DT.img

#安装好进入linux,linux的/boot安装在hda8,vmlinuz-2.6.9-5.34DT是红旗5.0 
title Windows
root (hd0,0)
makeactive
chainloader +1
#返加到windows引导菜单.


再另存为menu.lst.
重起后,OK!