这是宇宙亘古不变的定律。你本圆满。万物本完美。无常是他们的本质。
要求什么东西永恒不变，也就是强迫希望的永远没有不安，那就是苦了你自己。
万物存在本身就是奇迹，就是自由。你的焦虑也是一样，它的存在也是合理的，和
太阳每天升起一样，你永远不能改变的就是自然的事物本然，焦虑本身也才如此。
你的欲望你的分别心叫你烦躁快乐等等二元对立情绪，哪个情绪都不会持久，因为
它依赖另一个极端。强迫的痛苦不会持续存在，除非你持续抗拒它，你不能接受焦
虑和强迫来临就如同你不能接受太阳升起这个事实一样。所以强迫是自寻烦恼。
强迫的存在依赖于你对脑子的完美思想和欲望，这个二元对立，只有你自己能打破。
过去你的生活，成长和你的心态导致今天的结果，没办法，过去只存在你的脑子里了，无
法改变，在当下接受自己的任何的痛苦，哪怕那另人如刀割的痛楚，都无法改变，接
受下来，种下另一个好的种子。尝试微笑，宽容，隐忍，并观察自己慢慢试图放弃后
带里的情绪反应，企图放弃是另一个执著，但这个执著，会最终淡化你的强迫。
用执著淡化执著，是一修的一句话，接纳焦虑，接纳排斥，接纳自己的不接纳，耕耘
这个接纳的执著，不问收获，最后看看你将变成什么。你只需要看清楚头脑这个欲望
的机器，向内观，向内反省。反省和观察这个带给你的无限痛苦的循环！头脑制造的
无限宇宙能量幻影。你觉醒吧！
下面，告诉强迫人一个好的方法，顺受练习，希望可以给你带来一些启示。
  今天无论出现什么，焦虑，强迫。沮丧，以及这些情绪带来一切麻烦，丢面子，学
习工作降低，头疼等等，心里告诉自己都顺受，接受下来，做该做的事情，有时间坦
开你的心胸和周围的人学习，学习你没有的，周围的人都是你的老师，因为他们也有
烦恼不安，本质和强迫是一样的。看看他们是如何对待的，看清楚他们不比你多什么，而
是比你少些欲望罢了，比你多些豁达，多些忍受，多些包容，甚至多些无奈的承受妥协而已。
强迫是一个幻梦，等你醒来，你更多的对自己的宽容，对事实本然的尊重，你死之前，将会
觉得人生不过一梦，活着就是内心的一次旅行，没有任何人能带走他生前的虚荣，面子，财富。
时时观心，内省是强迫带给你最大人生财富，路上的风景很不错，哪怕是焦虑，不管
什么时候走出庐山，现在告诉自己，当下，NOW，我接受自己的一切，然后看看你的内心，这
个操作有耐心的做下去，细节问题，留给自然的神奇的强大的无常定律吧。
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