自己的问题自己解决：

class Thread1 implements Runnable{
    TT t;
    public Thread1(TT t){
        this.t=t;
    }
    public void run(){
        while(true)
        {
           synchronized(t){
               t.j++;
               System.out.println(Thread.currentThread().getName()+" : 

j1="+t.j);
           }
        }
    }
}

class Thread2 implements Runnable{
    TT t;
    public Thread2(TT t){
        this.t=t;
    }
    public void run(){
               while(true)
                {
        synchronized(t){
            t.j--;
            System.out.println(Thread.currentThread().getName()+" : j2="+t.j);
        }
              }
    }
}

class TT{
    public static int j=10;
}

public class Result {

    public static void main(String[] args) throws Exception{
    
        TT tt=new TT();
        Thread1 thread1=new Thread1(tt);
        Thread2 thread2=new Thread2(tt);
        new Thread(thread1).start();
                Thread.sleep(10);
        new Thread(thread2).start();
        
    }
}