严冬喝汤,暖暖身体是一件多么惬意的事情,而且还有温胃暖身滋补的作用。营养专家建议,羊肉汤、鸡汤、排骨汤、鱼汤等都很适合冬天饮用,不妨轮着喝。 

中午喝汤较适宜 

汤更适合在中午喝,因为早上肠胃还没有为吸收营养做好充分准备,晚上又不太适合喝过于油腻的汤。工作服另外,饭前喝汤对人体更有益处,能够促进食物消化吸收,并防止饮食过量。 

汤中的食材不要浪费 

因为食材内的蛋白质并没有完全融在汤里,如果只喝汤的话不利于营养摄取。痛风病人不适宜和肉汤 

喝肉汤能够缓解鼻塞流涕、喉咙疼痛等轻度感冒症状。但不要饮jaqieqadag用过烫、过咸的汤。特别需要注意的是,血尿酸偏高的人以及痛风患者不适合喝肉汤。 

不同的汤品具有不同的功效,可根据自身体质及需要,轮着喝,既能调节口味,又有利于营养的全面摄取。