你见过能互动的VC视频教程吗?

最近正在学VC。从网上了一堆视频。每个视频都是在哪里干巴巴的讲代码,讲操作。整的我,昏昏欲睡。前天,我朋友给我发了一个视频,感觉真是好。不仅可以看,可以听,竟然可以跟着讲解操作。真是超有意思。
真是观看地址:http://flash.qq.com/cgi-bin/viewwork?id=895063